Vad gör mig lycklig? Det är en otroligt bra fråga som allt fler borde bli bättre på att ställa sig själv. Lycka är olika för varje individ, och trots att du har en hobby du lever för behöver din partner inte alls ha samma åsikter. Det är otroligt viktigt att vi uppskattar livets små guldkorn, inte bara livets stora händelser. Om du har svårt att känna lycka eller tacksamhet, kan tipsen nedan komma väl till hands.
Hur uppskattar man de små sakerna i livet?
Småsakerna som sker under vardagen är faktiskt viktigare än man tror, eftersom det är de som ger oss den underliggande magin vi faktiskt behöver för att vara lyckliga livet ut. Som vi redan nämnde är lycka olika för alla personer, du kanske är en person som blir genuint lycklig då du ser ett casino välkomstbonus, medan en annan person blir lycklig av en riktigt god måltid.
Det kan vara svårt att se vardagens guldkorn eftersom de snabbt kan bli undangömda bland stress, men om de plötsligt försvinner en dag skulle hela vårt liv krascha. För att kunna uppskatta de små sakerna måste man helt enkelt bli mer medveten, vilket kan låta enklare sagt än gjort…men det är inte omöjligt. Bli mer medveten genom att:
- Tänk på vad ditt hjärta säger. Visst säger din hjärna kanske att ta ett extrapass på jobbet för att underlätta ekonomin, men ditt hjärta kanske säger att den tiden bör spenderas med familjen.
- Var mer uppmärksam. Att leva i nuet är faktiskt något som många har svårt med. Visst kan de köra bil och göra uppgiften rätt så väl, men deras tankar kan redan vara på jobbet eller rentav fundera på vad man ska laga till middag.
- Lär dig att göra tråkiga saker utan underhållning. Vi har blivit allt för bortskämda med mobiltelefoner och underhållning som casino välkomstbonus. Nästa gång du gör något tråkigt som att stå i en kö eller sitta på bussen, försök då att leva i nuet och helt enkelt njuta av att ha tråkigt genom att bara sitta eller stå till.
Vilka är livets små guldkorn?
Det är svårt att uppskatta de små guldkornen om man inte alls har någon aning vad man ska leta efter. Här är småsaker som sker i vardagen som man definitivt ska börja uppskatta allt mer:
En bra film. När vi ser en riktigt bra film är det viktigt att både uppskatta och analysera den, inte bara trycka igång nästa film.
Goda vänskaper. Lär dig att uppskatta dina goda vänner, och berätta för dem hur mycket de betyder för dig.
Dina barns skratt. Ta aldrig för givet att ha glada och skrattande barn, utan uppskatta varje gång du hör dem skratta.
